Pour toutes les activités :
- première séance = cours d’essai gratuit
- toutes les activités sans exception nécessitent une adhésion à l’association.
AÏKIDO
Animateur > Florent Hibon
4°dan UFA
Lieu > Égletons – Gymnase des Combes
Cotisation >
8-11 ans : licence 26 € + 100 € / an
12 et + : licence de 26 € à 36 € + 120 € / an
Dates >
8-11 ans : lundi de 17 h 30 à 18 h 30
12-15 ans : lundi de 18 h 30 à 19 h 30
Ados et adultes : lundi de 19 h 30 à 21 h
Début de l’atelier : le 8 septembre 2025
L’aïkido est un art martial japonais traditionnel moderne. Sans compétition, il offre aux hommes et femmes de tous âges l’occasion d’une pratique adaptée à toutes les conditions physiques. C’est une discipline compète, mentale et physique, qui inclut une pratique aux armes et à mains nues.
CHANBARA
Animateur > Malik Agaoua
Lieu > Égletons – Gymnase des Combes
Cotisation > 85 € / an (licence comprise)
Public > Tout public à partir de 10 ans
Dates > Jeudi de 19 h à 20 h 30
Début de l’atelier : le 11 septembre 2025
Évolution de l’escrime des samouraïs, le Sport chanbara, originaire du Japon, est une discipline sportive ludique et éducative où respect, dépassement de soi, maîtrise et courtoisie sont les maîtres mots.
« Chanbara » est une onomatopée japonaise qui exprime le bruit des sabres qui s’entrechoquent lors des combats de samouraïs. L’un des aspects de la discipline est la diversité des armes légères utilisées.
DANSE SPORTIVE
Animatrice > Marie Dautriche
Lieu > Égletons – Salle du Château-Robert
Cotisation > 180 € / an
Public > Adultes
Dates > Mardi de 19 h à 20 h 15
Début de l’atelier : le 2 septembre 2025
Du fitness, de la danse et du fun !
Dans ce cours dansé, on améliore son cardio et sa tonicité musculaire. Les chorégraphies sont accessibles à tous-tes, simples et rapides à assimiler pour pouvoir lâcher prise sur des musiques entraînantes, allant du cardio-boxing aux danses irlandaise, indiennes, africaines, funk, en passant par le twist, l’aérolatino (Zumba®)… Travail complet du corps et défoulement assuré…
GYM PILATES
Animateur > Éric Longy
Lieu > Égletons – Gymnase des Combes
Cotisation > 160 € / an
Public > Adultes
Dates > Lundi de 12 h 15 à 13 h 15
Début de l’atelier : le 8 septembre 2025
Le Pilates vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit ». Cette technique repose sur six fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité, la précision.
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! ».
GYM POSTURALE
Animatrice > Lucie Gonet
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 100 € / an
Public > Adultes
Dates > Vendredi de 16 h à 17 h
Début de l’atelier : le 12 septembre 2025
Gymnastique douce, sans impact, mêlant les techniques de renforcement musculaire, de Pilates et de techniques respiratoires afin d’acquérir une meilleure posture par un travail général des muscles profonds et superficiels.
GYM DOUCE SENOR
Animatrice > Marie-France Faure
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 100 € / an
Public > Adultes
Dates > Vendredi de 9 h 30 à 10 h 30
Début de l’atelier : le 12 septembre 2025
Vous souhaitez entretenir votre forme, améliorer votre équilibre et garder votre mobilité tout en douceur ? Rejoignez notre cours spécialement conçu pour les personnes de 60 ans et plus, quel que soit votre niveau.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les séances combinent étirements, renforcement musculaire, travail de l’équilibre et coordination, pour entretenir le corps et préserver l’autonomie au quotidien. Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun, avec ou sans matériel, en musique, et toujours à votre rythme.
JUDO
Animateur > Jean Borie
Lieu > Égletons – Gymnase des Combes
Cotisation >
4-6 ans : licence 45 € + 100 € / an
7 ans et + : licence 45 € + 150 € / an
Public > Tout public à partir de 4 ans
Dates >
4-6 ans : mardi de 17 h à 17 h 45
7- 8 ans : mardi de 17 h 45 à 18 h 45
9 ans et + : mardi de 18 h 45 à 19 h 45
Début de l’atelier : le 9 septembre 2025
Le judo, c’est bien plus qu’un sport ! C’est un moyen de gagner en confiance, de respecter les autres et de se surpasser. Nos cours de judo pour enfants et adolescents sont l’occasion parfaite de découvrir cet art martial tout en s’amusant.
Vous apprendrez des techniques de base, comme les projections, les clés et les immobilisations, dans une ambiance de camaraderie et de respect. Le judo aide à développer l’esprit d’équipe, la discipline et surtout, il donne des outils pour mieux gérer ses émotions et sa force !
GYM PILATES (flow)
Animatrice > Marie Dautriche
Lieu > Égletons – Salle du Château-Robert
Cotisation > 180 € / an
Public > Adultes
Dates > Mardi de 17 h 40 à 18 h 55
Début de l’atelier : le 9 septembre 2025
Une approche sensible, vivante et moderne du fitness !
La méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à le développer de façon harmonieuse. Elle allie étirements, renforcement des muscles profonds et superficiels et respiration. Elle vise à rectifier les mauvaises postures, corriger les déséquilibres musculaires, sculpter la silhouette, soulager les tensions, aider à prévenir les pathologies liées à la sédentarité et au vieillissement physiologique. Le « Pilates-stretching » met l’accent sur la souplesse articulaire et musculaire en ciblant les zones du corps où s ’accumulent les tensions. Le « flow » y ajoute des mouvements de liaison qui apportent fluidité dans l’enchaînement des postures, créant une chorégraphie.
KARATÉ
Animateur > José Vazquez – Cercle Shito Ryu Karaté Ussel
Lieu > Égletons – Gymnase des Combes
Cotisation > 90 € / an (licence comprise)
Public > 5-14 ans
Dates > Mercredi de 18 h à 20 h 30
Début de l’atelier : le 3 septembre 2025
La pratique du karaté, éducative et ludique est particulièrement adapté aux enfants. La mise en place de protections et de pédagogie spécifique en fait un sport profitable à leur épanouissement, leur permettant de canaliser l’énergie et de construire la confiance en soi.
MON PETIT CLUB
Animatrice > Fabienne Ledunois
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 120 € / an
Public > 6-11 ans
Dates > Lundi de 18 h à 19 h
Début de l’atelier : le 8 septembre 2025
Un atelier de motricité globale permettant de s’épanouir au travers de multiples activités ludiques et sportives : jeu de ballons, raquettes, course, lutte, équilibre, danse, relaxation…
MOTRICITÉ
Animatrice > Fabienne Ledunois
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 100 € / an
Public > 3-5 ans
Dates > Lundi de 17 h 15 à 18 h
Début de l’atelier : le 8 septembre 2025
Votre enfant va expérimenter librement un espace de jeu varié : courir, grimper, sauter, rouler, lancer, se relaxer…
PÉTANQUE
Animateur > Baptiste Lamarque – La Boule corrézienne
Lieu > Égletons – Boulodrome rue des écoles
Cotisation > 10 € / an
Public > 7-11 ans
Dates > Dimanche de 10 h à 11 h 30
Début de l’atelier : le 7 septembre 2025
L’association propose aux filles et aux garçons de découvrir et de se perfectionner au jeu à la pétanque qui suppose de l’adresse, de la concentration, de la stratégie et aussi de développer le sens du collectif. L’activité est mixte ce qui renforce l’intérêt du sport. Pour les plus motivés, la poursuite de l’activité pourra se réaliser en intégrant l’école de pétanque de la Haute-Corrèze.
PING-PONG
Animateur > Alexis Imbert
Lieu > Égletons – Gymnase des Combes
Cotisation >
Adulte-enfant loisir : 80€/an
Licence compétition : 100€ (4 ans et +) / 120€ (adultes)
Public > Tout public
Dates > Mardi et vendredi à partir de 20 h 15
Début de l’atelier : le 2 septembre 2025
Renseignements : 06 84 71 84 28
Après des années au plus haut niveau régional, le club de tennis de table d’Égletons renaît avec l’ambition de faire découvrir ce sport aux débutants de tout âge, mais aussi de permettre aux joueurs plus expérimentés de rejoindre un club à taille humaine, où tout le monde s’entraîne ensemble, pour défendre les couleurs de la ville dans le championnat départemental… voire plus !
QI GONG
Animateur > Xavier Poujade
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 140 € / an
Public > Adultes
Dates >
Débutants « en herbe » : Mercredi de 17 h 45 à 18 h 45
Débutants « en fleur » : Mercredi de 18 h 45 à 19 h 45
Début de l’atelier : le 17 septembre 2025
Partez à la découverte du Qi Gong et des bases structurelles de la mobilité du corps (squelette,
articulations, muscles, tendons et fascias) à travers l’exploration d’exercices dits de « conscience du corps ».
Familiarisez-vous avec les notions fondamentales de la pratique énergétique (les respirations, la
lenteur, la douceur, l’alternance des flux yin yang, le relâchement, les trois plans ou dimensions du mouvement, la continuité, les spirales…).
La seconde séance s’adresse aux personnes ayant déjà acquis les notions de base ou ayant une certaine familiarité avec ce type d’approche (yoga, pilates, danse libre). Au programme : une méthode de Qi Gong qui a l’avantage de proposer un enchaînement de mouvements simples, sans difficultés majeures en termes de force physique, d’équilibre ou de coordination, mais d’offrir aussi la possibilité ultérieure d’intégrer à partir de cette forme de base des évolutions vers des versions plus élaborées.
TAI-CHI
Animatrice > Paul SNIADY
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 37 € / mois + licence 38 €
Public > Adultes
Dates > Vendredi de 14 h à 15 h 30
Début de l’atelier : le 12 septembre 2025
Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au tai-chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue. Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral.
YOGA ENFANT / ADO
Animatrice > Fabienne Ledunois
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 100 € / an
Dates >
6-11 ans : vendredi de 17 h à 17 h 45
12-17 ans : vendredi de 17 h 45 à 18 h 45
Début de l’atelier : le 19 septembre 2025
Une activité ludique pour découvrir les bienfaits du yoga. Un temps pour se défouler, se détendre, gagner en confiance et en concentration. L’occasion d’apprendre à mieux gérer ses émotions
YOGA AVEC PHILIPPE
Animateur > Philippe Auberty
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 12 € / séance
Dates > Mercredi de 19 h 15 à 20 h 45
Début de l’atelier : le 3 septembre 2025
Avec l’association Hatha Yoga, Coeur et Âme. Philippe Auberty propose un travail postural et respiratoire accessible à tous.tes, de la relaxation, du pranayama (techniques respiratoires yoguiques), du Yoga Nidra (relaxation complète) et de la méditation, en accord avec ce que chaque participant.e peut faire avec son propre corps au moment de ladite pratique, dans un moment pour soi.
YOGA AVEC HERVÉ
Animateur > Hervé Chevalier
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 72 € / trimestre
Dates > Mardi de 9 h à 10 h 15, de 10 h 30 à 11 h 45 ou de 17 h 30 à 18 h 45
Début de l’atelier : le 9 septembre 2025
Les cours sont inspirés du hatha yoga et du yoga de l’énergie : on y pratique les postures et les mouvements liés à la respiration. Venez apprendre à vous détendre, à respirer en vous assouplissant et en vous tonifiant, avant de vous plonger dans la méditation, l’aspect spirituel du yoga. Une séance de yoga procure un état de bien-être et revitalise tout le corps en harmonisant ses énergies.
YOGA / MÉDITATION
Animateur > Nicolas Kleinknecht
Lieu > Égletons – Espace Marcelle Bergeal
Cotisation > 90 € / 80 € (tarif solidaire) / 10 séances ou 10€ /séance
Dates > Jeudi de 18 h à 19 h 10 ou de 19 h 20 à 20 h 30
Début de l’atelier : le 4 septembre 2025
Nicolas est professeur de yoga au sein de Institut Français de Yoga. Il vous propose une méthode cohérente qui comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou améliorer l’équilibre, la santé et les facultés de concentration. L’attention est portée sur la subtilité du souffle, les sensations corporelles et l’effort juste.